Corsi di Kettlebell Roma Presso il Wellness Village

Kettlebell Training Roma presso Wellness Village con Istruttori Qualificati

Il kettlebell, detto anche Girya, è semplicemente una palla di ghisa con una maniglia.
Come sostine Pavel Tsatsouline (ex istruttore di educazione fisica delle Forze Sovietiche e attualmente istruttore specializzato per il corpo dei Marines degli Stati Uniti, l’Amministrazione per la Sicurezza Nucleare Nazionale/il Ministero USA dell’Energia e i Servizi Segreti USA) un kettlebell è " una palla di cannone con una maniglia. È una palestra completa che si tiene in una mano."
E' un attrezzo antichissimo; le prime versione rudimentali erano già presenti tra i monaci di Shaolin che le utilizzavano per migliorare forza e resistenza muscolare e furono per molto tempo gli unici strumenti d'allenamento in Russia, utilizzati sia a livello scolastico, sia nell'allenamento sportivo e soprattutto per l'addestramento e l'allenamento dell'esercito russo.
Oggi i Girya sono utilizzati da numerosissimi preparatori fisici per allenare i propri atleti, utilizzati nell'allenamento delle forze armate e di squadre speciali di diversi paesi e da un infinità sempre crescente di appassionati di allenamento per mantenersi e migliorare la propria condizione fisica.
In Italia sono arrivati da poco e sono rivolti principalmente a squadre sportive, preparatori atletici e veri appassionati d'allenamento.

Kettlebell - Roma Centro Wellness Village Roma Palestra con Piscina estetica e Centri estivi